夜、足つぼマッサ－ジに良く行きます。

足つぼマッサ－ジに行きはじめたのも半年くらいで、マッサ－ジの間に本がよく読める程度に思っていたのですが、最近その効能について確信がもてるようになってきました。

その効能ですが

１、よく寝れる。

恐らく足の裏のどこかに眠気が増殖するスイッチのようなものがあるのだと思います。最近は足つぼマッサ－ジに行かなければよく眠れないようになってきました。

２、血糖値が下がる

私は糖尿病ぎみで血糖値が高めなのですが、足つぼマッサ－ジに行った翌朝の血糖値は通常の値になっています。これは足の裏のつぼを通じて内臓の新陳代謝をよくなるためか膵臓を刺激するためか、と思いますがよくわかりません。

という訳でよく寝れない人と血糖値が高めの人にはおすすめです。